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Especialistas em Perda de Gordura e Tonificação Muscular

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Em baixo pode ver um video, de mais um caso de sucesso do Pesocerto!

"Tim" tinha excesso de peso, não tinha hábitos de vida saudável, e desde que começou a treinar no pesocerto, mudou tudo isso e  conseguiu ficar com um corpo definido.

Parabéns Tim por toda a tua dedicação.

Se ele conseguiu, porque razão tu não consegues?

 

 

 

GRÃO DÁ FELICIDADE, SAÚDE E ELEGÂNCIA

 

grao de bico 2O grão-de-bico é uma leguminosa e, como tal, uma excelente fonte de hidratos de carbono, no entanto, 20% da sua constituição são proteínas, logo, promove o aumento de massa muscular.

 

Por ter hidratos de carbono de baixo índice glicémico (IG), previne e/ou ajuda no tratamento da diabetes e obesidade e, por ser riquíssimo em fibras, ajuda também na regulação intestinal.

 

Devido ao seu elevado teor de magnésio e potássio, é um excelente suporte atlético, ajudando a evitar as cãibras e fadiga muscular.

 

 

Melhor Aluno Pesocerto - Maio!

 

Muitos Parabéns à Joana por ter ganho o prémio de Melhor Aluna de Maio. Foi sem dúvida uma justa vencedora. Este mês perdeu 6,2 kg de gordura pura (Atenção: não falamos de perda de peso total mas sim de gordura pura).


A Joana é sem dúvida uma grande lutadora. Em cerca de 2 meses e meio a treinar no Pesocerto já perdeu 15,5kg de peso total e está cada vez mais perto de atingir o seu objetivo final.

 

Os nossos sinceros Parabéns, em nome de toda a equipa e toda a familia Pesocerto!

 

 

joana - melhor aluno maio de 2012 90kb

 

PS: Coloca  em baixo os teus Parabéns à Joana!

 

Melhores Alunos Pesocerto - Junho!

 

Queremos dar a conhecer os nomes dos alunos  que obtiveram os melhores resultados este mês. Os nossos Parabéns (em nome de toda a família PesoCerto - treinadores e alunos) a Marco Nobre que ficou em 1ºlugar e recebeu o prémio de melhor aluno de Junho. Foi a aluno que perdeu mais gordura este mês, no PesoCerto (-6,4kg de gordura pura). Em 2º lugar, muito próximo do primeiro, ficou a Joana Monteiro com 6,3 kg de gordura pura perdida. Também, com excelentes resultados, temos  Jorge Pereira, Ana Luísa Santos, Christopher Pereira e Rui Torres. Estão todos de Parabéns pelos fantásticos Resultados.


1º - Marco Nobre (-6,4 kg de gordura pura)

2º - Joana Monteiro (-6,3kg de gordura pura)

3º - Jorge Pereira (-4,5 kg de gordura pura)

4º - Ana Luisa Santos (-4,2 kg de gordura pura)

5º - Cristopher Pereira (- 4,1 kg de gordura pura)

6º - Rui Torres (- 3,9 kg de gordura pura)

 

melhor aluno de junho 2012

 

 

Muitos Parabéns ao Marco por ter ganho o prémio de Melhor Aluno de junho. Foi sem dúvida um justo vencedor. Este mês perdeu 6,4 kg de gordura pura (Atenção: não falamos de perda de peso total mas sim de gordura pura).

 

 

O Marco é, sem dúvida, um grande lutador. Em cerca de 2 meses a treinar connosco já atingiu o objectivo que tinha estipulado. Perante os excelentes resultados que tem tido, ele já acredita que com a nossa ajuda e com a sua dedicação, tudo é possível. Por isso hoje, colocámos-lhe um grande desafio:  atingir o mesmo peso e ficar com o corpo que tinha há cerca de 20 anos. Tarefa impossível? Claro que não! Todos os limites que colocamos a nós mesmos não são mais do que ilusões. Se outros alunos nossos  conseguiram, também ele consegue (basta ter o acompanhamento certo e empenhar-se)!

 

E tu, de que estás à espera para atingires os teus objectivos ou até ir mais além?

 

PS: Coloca  em baixo os teus Parabéns ao Marco e a todos os que estão na lista!

 
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