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Especialistas em Perda de Gordura e Tonificação Muscular

SUPLEMENTAÇÃO – TODA A VERDADE (Parte 4  )

EFA’s

 

efasOs EFA’s são uma combinação dos ácidos gordos essenciais (Ómega 3, 6 e 9), que não são produzidos pelo nosso corpo, por isso temos de os ir buscar à nossa alimentação ou suplementação. Deficiências em EFA provocam problemas hormonais, diminuem a capacidade de o corpo transformar gordura em energia, e provoca uma maior retenção da gordura consumida, para além de outros problemas como: aumenta os níveis de colesterol, baixa os níveis de energia no corpo, torna o sistema imunitário mais frágil, aumenta o risco de alguns cancros e pode causar depressão. Por isso é importante a suplementação com EFAs, se quer emagrecer e ter um corpo e uma mente saudável.

 

A suplementação com  EFAs, especialmente aliada à prática de actividades física e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de acção fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de actividades físicas.

 

Vantagens dos EFA’s:

 

  • Redução de gordura corporal
  • Reduzem o risco de problemas cardíacos
  • Aumento de metabolismo
  • Aumento de definição muscular
  • Aumento de energia
  • Suportam a produção e reconstrução de novas células

 

Outras vantagens:

 

  • Reduzem o risco de problemas cardíacos
  • Previnem e evitam descontrolos hormonais e problemas degenerativos

 

Escreve o teu comentário em baixo e vê a continuação deste artigo em Suplementação -  parte 5!!

 

Empenhados no Teu Sucesso

Ricardo Vidal/Luís Pedro

PESOCERTO

915904499

www.pesocerto.com.pt

 

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