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Especialistas em Perda de Gordura e Tonificação Muscular

 

MELHOR BOLO DO MUNDO!!

 

Aqui fica a receita de um bolo delicioso, muito nutritivo, saudável e que não engorda.

 

bolo de proteina

 

 

INGREDIENTES:

 

 

 

 

PREPARAÇÃO:

 

1.Divida as claras de ovo em 2 recipientes e bata-as em castelo.

 

2.Junte água à proteína e mexa até ficar bem dissolvida.

 

3.Junte metade da proteina em cada recipiente de claras e misture.

 

4.Se achar que a mistura está pouco doce, junte canela até ficar com um sabor ao seu agrado, caso contrário, use apenas as claras e a proteína.

 

5.Coloque em dois tabuleiros e leve ao forno.

 

 

 

 

NOTAS, MAS NÃO MENOS IMPORTANTES:

 

 

Depois de desenformar, divida cada bolo em 10 fatias.

 

É ideal para comer antes de ir para a cama.

 

 

 

Empenhados no Teu Sucesso

Ricardo Vidal/Luís Pedro

PESOCERTO

915904499

www.pesocerto.com.pt

 

 

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